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En estos trainings te comparto cómo vamos a restaurar el flujo natural respiratorio, aprendiendo a hackear nuestra respiración e integrando el modelo multidimensional en nuestro día a día.
BONUS TRAINING - Transforma tus hábitos y crea tu rutina infalible
En este training vamos a explorar cómo los hábitos pueden transformar nuestra salud física y mental.
Los hábitos son esenciales porque dictan gran parte de nuestra vida diaria. Lo que hacemos de forma automática, desde lo que comemos hasta cómo pensamos, tiene un impacto directo en nuestra salud y bienestar.
Como ya nos compartían grandes leyendas como Joe Dispenza nuestros pensamientos y emociones no solo influyen en cómo nos sentimos, sino que también tienen el poder de modificar nuestra bioquímica, afectando nuestra salud de manera profunda.
El training se divide en 4 partes:
Parte 1: Entendiendo los Hábitos
Parte 2: Modificación de la Bioquímica Corporal
Parte 3: Integración de Hábitos Saludables + Hacks para transformar tu rutina
Parte 4: Creando tu rutina infalible + incorpora el hábito de la respiración en tu día
Ahora te toca a ti crear tu rutina infalible.
Ya sabes que como empiezas y acabas el día es clave para darle con todas, sacarle el máximo provecho y tener la mejor energía durante todo el día.
He organizado este espacio para que no haya excusas en la ejecución de tu rutina infalible
.
Como empiezas tu día va a definir el transcurso del resto del día.
Si quieres ir ALL IN con la incorporación del hábito de la respiración en tu rutina matutina entonces te recomiendo que practiques con las respiraciones del BM30 con la intención clara de lo que te gustaría encarnar en el día.
- 30 Prácticas guiadas por Janina (aka yo) que van de 5 min a 25 min, cada una contiene técnica, instrucciones y práctica en audio de alta definición.
Si aún no tienes el BM30, puedes adquirirlo al 60% de descuento por ser parte del movimiento leyendas aquí: https://pay.hotmart.com/H85274513K?off=gvedr3yl&checkoutMode=10
También te dejo aquí la respiración para encarnar a tu Next Level Self que te recomiendo que la hagas en los primeros 30 minutos nada más levantarte.